Эка пада бакасана. Паривритта дандасана. Эка пада каундиниасана. Пада пада без. Асана бакасана.
|
Эка пада бакасана 2. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Эка пада бакасана 1. Каундиниасана бакасана.
|
Бакасана лоласана. Пада пада без. Эка пада сету бандха сарвангасана. Ардха хамсасана. Паривритта каундиниасана.
|
Супта раджакапотасана. Паршва бакасана. Пада пада без. Павана муктасана. Пада пада без.
|
Пантюшев бакасана. Эка пада париврита каундиниасана. Пада пада без. Пада пада без. Пада пада без.
|
Эка раджакапотасана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Паршва бакасана. Эка пада дандасана. Паривритта каундиниасана.
|
Каундиниасана 1. Пада пада без. Паршва бакасана. Павана муктасана поза. Асана каундиниасана.
|
Эка пада випарита дандасана. Эка пада пранамасана. Пада пада без. Пада пада без. Падангуштха дандасана.
|
Сарвангасана халасана. Эка пада бакасана. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Эко пада раджакапотасана.
|
Эка раджакапотасана. Ардха чакрасана. Ардха эка капотасана. Эка пада раджакапотасана. Пада пада без.
|
Паривритта бакасана. Пада пада без. Эка пада йогадандасана. Ардха урдхва дханурасана. Пада пада без.
|
Эка бакасана. Дандасана айенгар. Бакасана янта йога. Пада пада без. Пада пада без.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада бакасана. Супта капотасана. Ардха раджакапотасана. Йога асана бакасана.
|
Эка пада париврита каундиниасана. Випарита дандасана. Ардха дханурасана. Эка пада раджакапотасана. Эка хаста эка пада битиласана.
|
Паршваика пада сарвангасана. Эка пада уттанасана. Эка пада павана муктасана. Випарита дандасана. Эка пада сарвангасана.
|
Эка пада бакасана 1. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Пада пада без. Ардха капотасана. Ардха хамсасана.
|
Йога дандасана. Паривритта каундиниасана. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада бакасана. Паривритта эка пада каундиниасана.
|
Дви пада випарита дандасана. Пада пада без. Адхо мукха сукхасана. Каундиниасана. Беби бакасана.
|
Паршва бакасана. Дханурасана айенгар. Эка беселия ноги. Эка паршва бакасана. Эка пада агнистамбха уткатасана.
|
Ардха эка капотасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Ашва санчаланасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана асана.
|
