Техники йоги. Ардха мукта капотасана. Маричиасана 3. Сахита кумбхака. Маричиасана айенгар.
|
Капалабхати пранаяма техника. Техники йоги. Дханурасана. Йога пранаяма упражнения. Техники йоги.
|
Пилатес на природе. Сурья бхедана пранаяма. Дыхательные практика и йбога. Дыхание йога капалабхати. Бхастрика пранаяма.
|
Техники йоги. Техники йоги. Адхо мукха капотасана. Дыхание уджайи пранаяма. Техники йоги.
|
Капалабхати пранаяма. Техники йоги. Йога на свежем воздухе. Нади шодхана. Падмасана сукхасана и сиддхасана.
|
Медитация дыхание. Пранаяма дыхательная гимнастика. Маричиасана iii айенгар. Чатуранга дандасана. Ардха сиддхасана.
|
Техники йоги. Уттхита паршва триконасана. Йога дыхательная гимнастика. Нади шодхана пранаяма. Техники йоги.
|
Йога дыхания. Нади шодхана асана. Пранаяма. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма.
|
Дыхание йога капалабхати. Дыхание йога капалабхати. Чандра бхедана пранаяма. Ардха васиштхасана. Капалабхати пранаяма.
|
Сукхасана айенгар. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Уттхита сукхасана. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма.
|
Маричиасана 1. Дыхание уджайи пранаяма. Урдхва дханурасана. Бхастрика пранаяма. Паривритта паршваконасана.
|
Пранаяма 1:4:2:4. Чандра бхедана пранаяма. Йога дыхания. Нади шодхана пранаяма. Дыхание бхастрика.
|
Пранаяма. Пинча маюрасана. Техники йоги. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Техники йоги.
|
Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Йога дыхания. Дыхательная медитация. Техники йоги.
|
Пранаяма. Техники йоги. Йога дыхания. Урдхва мукха шванасана айенгар. Дыхание уджайи.
|
Асана уттхита паршваконасана. Пранаяма нади шодхана техника. Техники йоги. Нади шодхана пранаяма. Утхита паршвоттанасана.
|
Дыхательная практика йога пранаяма. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Ардха чакрасана. Техники йоги. Уджайи пранаяма.
|
Техники йоги. Урдхва дандасана. Дыхательная практика йога пранаяма. Агни стамбхасана. Сурья бхедана пранаяма техника.
|
Чандра бхедана пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Уджайи пранаяма. Пранаяма. Техники йоги.
|
Асана пашчимоттанасана. Ребефинг кэндис. Падангуштха дандасана. Пранаяма нади шодхана техника. Дыхание йога капалабхати.
|
